Co zrobić, aby wreszcie nie uskarżać się na stan swojego zdrowia?
Jak dożyć późnych lat?
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednakże jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu zwiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co w takim razie musimy robić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie słaba. Co do tego trudno miewać wątpliwości. A szczególnie serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie większej ilości ryb. Przecież prawda jest taka, że Japończycy – na przykład, często spożywają ryby. I przez to, chociaż naturalnie to nie główny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? W takim razie zdrowo jedz! Chociaż nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. https://kosamui.pl
3. https://programistajava.pl
4. https://sptopolka.pl
5. https://www.rymar.com.pl