Czy umiemy dbać o stan swojego zdrowia?
To całkowicie karygodne, gdy najzupełniej deprecjonujemy bardzo duże znaczenie takich kwestii jak zdrowie. Później i tak odczujemy dużo przykrych skutków ubocznych, toteż być może kapitalnie by było, gdybyśmy najzwyczajniej w świecie zabrali się za swoje zdrowie? Nierzadko sytuacja jest taka, że choć może się nam wydawać, iż zadbanie o swój organizm to coś trudnego, to jednak w żadnym razie nie można zakładać, że to prawda. Nie jest aż tak beznadziejnie. Mówienie, iż to coś trudnego, niemożliwego, to wyłącznie wymówka.
– dobra dieta. Fakty są takie, że chociaż Japończycy są tą nacją, która żyje w nieustannym biegu, na niewielkiej powierzchni, to i tak generalnie żyją sporo dłużej, niż inne narody. Z jakiego powodu? Nadal jedzą smaczne, całkowicie zdrowe potrawy, które dużo dają!
– aktywność fizyczna. Gdy lubimy jeść, ale całkowicie zapominamy jak bardzo ważny jest codzienny ruch, w efekcie skarżymy się na swoją wagę. Co zatem poradzić? Piłka nożna, pływanie, spacery albo bieganie są przednimi formami spędzania wolnego czasu.
źródło:
———————————
1. https://wyszkow.edu.pl
2. przejdź do artykułu
3. http://forgivenessapathtoinnerpeace.info
4. czytaj na blogu
5. https://urbancupid.pl